Врач рассказала, как есть фастфуд без вреда для здоровья

При сбалансированном питании и хорошем самочувствии редкое употребление бургеров или картошки фри не нанесёт серьёзного вреда, сообщила РИАМО врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

«Вреден регулярный избыток жирной, жареной и высококалорийной пищи в рационе. Это сказывается на здоровье сосудов, обмене веществ и состоянии микрофлоры. Поэтому важно в целом наладить здоровые отношения с едой, ориентироваться на самочувствие, вес. Если обжорство не стало привычкой, человек здоров, питается нормально и лишь время от времени устраивает „праздник живота“, ощутимого вреда не будет», — сказала Кашух.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чебурек признан самым вкусным крымским фастфудом, - опрос

21 июля отмечается День нездоровой пищи, по-другому — День вредной еды. Считается, что в честь этого праздника можно отказаться от диет и запретов и побаловать себя вреднстями и вкусностями.

Читайте новости Крыма первыми в нашем Telegram-канале.