Conversation: Развитие мозга длится дольше, чем принято думать

Долгое время считалось, что полное развитие мозга заканчивается примерно к 25 годам, однако современные исследования опровергают это утверждение.

Нейробиолог Монреальского университета Тейлор Сноуден в интервью изданию Conversation утверждает, что мозг продолжает формироваться вплоть до достижения человеком возраста около 30 лет.

Особенно длительным оказывается созревание префронтальной коры головного мозга, той части, которая играет ключевую роль в процессах планирования, принятия решений и саморегуляции поведения. Ранее, основываясь на исследованиях конца XX века, ученые полагали, что основной этап формирования структуры мозга завершается именно к 25 годам, исходя из наблюдений изменений объема серого вещества в детском и подростковом периоде.

Однако новейшие научные данные демонстрируют иной сценарий. Как отметила доктор Сноуден, значительные структурные преобразования в мозгу происходят гораздо позже, причем особую важность имеют процессы в области лобных долей, ответственных за способность планировать будущее, контролировать поведение и принимать взвешенные решения.

Одно масштабное научное исследование, включившее участие более четырех тысяч добровольцев, показало, что существенный переход в развитии сети нейронов происходит с раннего детства и вплоть до тридцатидвухлетнего возраста. Именно в этот промежуток времени наблюдается активный процесс «перестройки» архитектуры мозга, характеризующейся одновременностью двух противоположных процессов: сегментации и интеграции.

Первый из них представляет собой формирование узкофункциональных кластеров нейронных соединений, каждый из которых специализируется на выполнении определенной когнитивной функции. Интеграция же обеспечивает эффективную коммуникацию между этими специализированными зонами, способствуя созданию устойчивых и высокоэффективных нервных цепей.

Таким образом, пик пластичности мозга приходится на возраст до трех десятков лет, после которого начинается постепенное фиксирование привычных нейронных путей. Это вовсе не свидетельствует о недостаточной зрелости мозга молодых взрослых людей, а скорее отражает высокий уровень адаптивности и способности к обучению в молодости.

По мнению доктора Сноуден, поддержание физической активности, освоение новых языков, приобретение сложных профессиональных навыков и постоянное саморазвитие способствуют укреплению этого процесса. Напротив, негативные факторы вроде хронического стресса замедляют формирование оптимальной структуры мозга.

Таким образом, мы сами можем влиять на продолжительность и качество своего умственного роста, ведь, вопреки распространенному мифу, мозг окончательно развивается далеко не к 25 годам.

Фото – kubannews.ru

The post Conversation: Развитие мозга длится дольше, чем принято думать first appeared on Новый Град.