Психотерапевт Чернышев: семейный стол важен для передачи традиции

Семейный стол играет важную психологическую роль и остается сакральным местом, где формируются и передаются ценности и традиции. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал психотерапевт Андрей Чернышев.

По его словам, именно за столом люди могут по-настоящему собраться вместе и сосредоточиться на общении. В такие моменты происходит передача культуры и взглядов на жизнь, а само совместное времяпрепровождение приобретает особую ценность. Специалист отметил, что разговоры возможны и в других обстоятельствах, однако именно за столом внимание фокусируется сильнее, а общение становится более осмысленным и запоминающимся.

«Когда мы собираемся за столом, происходит трансляция культуры, трансляция взглядов на жизнь. Психологическая ценность семейного стола в этом. В том, что мы все там можем собраться и поговорить. Да, это также можно сделать по дороге на работу, но за столом на этом можно сфокусироваться, это становится ценным. Именно это вспоминается», — отметил он.

Психолог Марина Склярова назвала пять ключевых психологических причин переедания и объяснила, почему борьба с ним начинается не на кухне, а в голове. По словам эксперта, повышенный аппетит часто связан не с физиологическими потребностями, а с попытками заглушить чувства, которые человек не может выразить или признать.