Невролог Юсупова посоветовала не игнорировать симптомы выгорания

Врач-невролог Российского центра неврологии и нейронаук, врач медицины здорового долголетия Джамиля Юсупова рассказала, что во время новогодних каникул организм расслабляется, а возвращение к работе может вызывать апатию и снижение продуктивности. Иногда такое состояние указывает на профессиональное выгорание.

Профвыгорание могут испытывать до 30% современных людей, объяснила специалист в беседе с сайтом kp.ru.

«По сути профессиональное выгорание — это длительный, хронический стресс, связанный с работой», — уточнила Юсупова и посоветовала не игнорировать симптомы, чтобы избежать тяжёлых последствий.

В их ряду — чувство опустошения и собственной бесполезности, тревожное и депрессивное расстройство, нарушение сна, риск развития диабета, гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний, а также снижение иммунитета.

Ранее российский эксперт в области управления организациями Максим Недякин в беседе с НСН рассказал, что выгорание не стоит путать со стрессом или усталостью. По его словам, выгорание — это потеря смысла, когда человек что-то делает, но не понимает зачем.