Врач раскрыл причины появления головной боли после тренировок

Терапевт Джузеппе Арагона рассказал о причинах появления головной боли после занятий спортом. Об этом сообщили в Huffington Post.

По его словам, головные боли могут быть вызваны несколькими факторами, включая обезвоживание, тренировки в условиях высокой температуры и влажности, недостаточную вентиляцию помещения или отсутствие правильной разминки.

Внезапное повышение кровяного давления во время интенсивных упражнений может привести к расширению кровеносных сосудов головного мозга, что также вызывает головную боль.

Арагона отметил, что низкий уровень сахара в крови из-за физических нагрузок без еды тоже может спровоцировать мигрени. Кроме того, неправильная осанка и напряжение мышц шеи также способствуют возникновению болей.

Специалист добавил, что усугубить ситуацию может и холодная погода во время бега, так как резкие перепады температур, вдыхание холодного воздуха и напряжение шеи от озноба могут стать причиной дискомфорта. По его словам, некоторые люди испытывают мигрени после физической нагрузки, которые сопровождаются тошнотой, рвотой, повышенной чувствительностью к свету или звуку и нарушениями зрения.

Ранее диетолог, нутрициолог и терапевт Анна Белоусова объяснила, что привычные для россиян травы имеют антисептические и противовоспалительные свойства.