Сколько чашек кофе можно выпить в день без вреда для здоровья?

Мама часто пьёт кофе, по 4-5 чашек в день! Слышала, что от него садится сердце и ухудшается состояние сосудов. Какова может быть максимальная доза напитка в день?

Татьяна, Железногорск

«Кофе разрешён для приёма, но его вредно пить без меры. В нём содержится кофеин - вещество, стимулирующее тонус сосудов. Поэтому рекомендуется его употреблять только в первую половину дня и не более чем по 10 граммов в день, - ответила Маргарита ЧУХРОВА, заведующая дневным стационаром при Красноярской краевой больнице. - Затем, имеет значение, натуральный он - в зёрнах, молотый или растворимый. Первый даже полезен, второй же изготавливают по химической формуле, и выпиваемый в больших количествах, он плохо воздействует на слизистую оболочку желудка. К тому же если кофе пьёт человек со склонностью к повышенному артериальному давлению, то от напитка давление может подскочить, возникнуть спазм сосудов, вследствие чего - головная боль. Но даже если им злоупотребляет человек с гипотонией, то у него может развиться тахикардия, или ускоренное сокращение сердца».