В социальных сетях все чаще можно увидеть видео блогеров, которые утверждают, что употребление воды с лимоном по утрам помогает сбросить лишний вес. Этот метод становится все более популярным, привлекая все больше последователей. Но так ли он эффективен, как о нем говорят? Врач Мелисса Митри выражает сомнения в том, что один стакан лимонной воды способен чудесным образом привести фигуру в порядок. Однако, исследования, проведенные в Японии 16 лет назад, обнаружили ряд полезных свойств этого напитка. Антиоксиданты, содержащиеся в лимоне, действительно могут помочь в процессе похудения. Они создают ощущение сытости и помогают контролировать аппетит. Участники эксперимента, которые регулярно употребляли воду с лимоном, заметили уменьшение объемов тела. Кроме того, лимонный сок способствует снижению риска резких скачков сахара в крови после еды и обогащает организм витамином C. Согласно исследованию 2021 года, этот напиток оказывается более полезен для здоровья, чем кофе или чай. Важно отметить, что вода с лимоном не является волшебным средством для похудения. Она может быть лишь одним из элементов комплексной программы, которая включает в себя сбалансированное питание и регулярные физические упражнения. Стоит также помнить, что лимонная вода может иметь противопоказания. Людям с повышенной кислотностью желудка, гастритом или язвой следует употреблять ее с осторожностью, а лучше всего проконсультироваться с врачом. Следите за главными событиями в Башкирии первыми. Присоединяйтесь к Telegram-каналу Newsbash.ru и каналу в MAX и будьте в курсе всех важных новостей. Читайте также: Эта трава лечит 99 болезней и спасает от бессонницы: просто добавьте в чай — невероятно вкусная
