Врачи рассказали, как уберечься от весенних простуд

Специалисты призывают не поддаваться иллюзии безопасности: именно в весенний период нередко фиксируется рост заболеваний, вызванный беспечностью граждан.

В первую неделю марта в России зарегистрировано 678 тысяч случаев ОРВИ и гриппа. Как рассказали в Роспотребнадзоре, показатель заболеваемости соответствует уровню середины сентября 2025 года. Несмотря на увеличение солнечной активности и долгожданное потепление, эпидемиологическая ситуация по респираторным вирусам остается напряженной.

Обманчивая погода провоцирует людей, особенно детей и молодежь, пренебрегать головными уборами и выбирать одежду не по сезону. Переохлаждение, в свою очередь, наносит удар по иммунитету, открывая дорогу инфекциям.

Доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Дмитрий Карпенко пояснил «Российской Газете», что ткани с наименьшим кровотоком — руки, ноги и голова — наиболее уязвимы к низким температурам. Холод ослабляет местный иммунитет слизистой носа, снижая выработку защитных белков на 42 процента.

— Продолжайте носить шапку и укрывайте шею шарфом. Это не полностью защитит нос от переохлаждения, но поможет, сохраняя голову в тепле, — рекомендует профессор.

В Роспотребнадзоре напоминают, что базовые меры защиты от ОРВИ по-прежнему актуальны. Необходимо чаще мыть руки, проветривать помещения, обрабатывать рабочие поверхности и гаджеты, избегать контактов с людьми, имеющими признаки заболевания. По данным ведомства, на прошедшей неделе также зарегистрировано 4,7 тысячи случаев COVID-19 — показатель остался на уровне предыдущей недели. Доля вирусов гриппа продолжает снижаться.

— Самое главное — не заниматься самолечением и при появлении любых симптомов респираторного заболевания обращаться за медицинской помощью, — подчеркнули в Роспотребнадзоре. Ситуация остается на контроле ведомства.Ранее карельские ученые предложили новый подход к мониторингу здоровья жителей.