Психиатр Касперович: ультиматумы и угрозы не помогают людям с зависимостью
«Еще раз выпьешь — я уйду» и «Это последний шанс» — такие ультиматумы в семьях, где есть человек с зависимостью, звучат регулярно, но никогда не работают, рассказала «Газете.Ru» Мария Касперович, психиатр-нарколог.
«Когда человек годами пытается убедить близкого лечиться и ничего не меняется, кажется, что остается только одно — поставить жесткое условие. Но если за словами не следуют реальные изменения, ультиматум перестает работать», — объясняет Касперович.
Проблема не в словах, а в их повторяемости.
«Если человек десять раз слышит: «Я уйду», а на одиннадцатый ничего не происходит, мозг перестает воспринимать угрозу. Семья сама формирует новую норму, в которой слова не имеют последствий», — рассказывает специалист.
Зависимый начинает воспринимать такие разговоры как привычную часть конфликта. «После срыва будет скандал, потом примирение, обещание измениться, а через время жизнь вернется в привычное русло. Сценарий становится предсказуемым», — отмечает Касперович.
Особенно опасно, когда родственники меняют решения под влиянием жалости.
«После очередного обещания многие говорят: «Может, в этот раз получится». Это естественная реакция. Но если правила постоянно меняются, зависимость существует в комфортных условиях», — поясняет специалист.
Зависимость затрагивает всю семейную систему. «Родственники скрывают проблему, отменяют встречи, оправдывают поведение близкого, контролируют его состояние. Вся жизнь семьи подстраивается под зависимость одного человека», — говорит Касперович.
Многие ошибочно считают, что жесткость способна заставить бросить пить.
«Если бы страх лечил зависимость, большинство пациентов никогда бы не дошли до тяжелых стадий. Люди теряют семьи, работу, здоровье, но продолжают употреблять. Зависимость невозможно победить угрозами», — подчеркивает врач.
Это не значит, что родственники должны терпеть. «Границы необходимы. Но границы отличаются от ультиматумов. Граница — решение о своей жизни. Ультиматум — обещание изменить другого. А изменить другого против воли невозможно», — объясняет Касперович.
Эффективнее говорить не о наказании, а о собственных действиях: не «Если выпьешь, я уйду», а «Если употребление продолжится, я не смогу жить в таких условиях». «Это не попытка запугать, а честное описание своих границ», — рассказывает психиатр.
Ранее россиянам назвали три важных сигнала алкоголизма у близкого человека.
???? Самое важное в одном месте — «Газета.Ru» теперь и в MAX.