Какие растения помогут при стрессе?
Лекарственные растения помогут успокоиться и справиться со стрессом.
Отвечает преподаватель Пятигорской государственной фармацевтической академии, профессор Валерий Мелик-Гусейнов:
Лекарственные растения помогут успокоиться и справиться со стрессом.
2 ст. ложки измельчённых плодов боярышника заливают 1, 5 стакана кипятка и настаивают до полного охлаждения. Настой принимают по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.1 ст. ложку измельчённого корня валерианы заваривают стаканом кипяченой воды, настаивают в течение 15 минут, принимают по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.1–2 ст. ложки измельчённой травы пустырника заваривают 1,5–2 стаканами кипятка. Принимают в качестве успокоительного средства 3–4 раза в день по 0,5 стакана перед едой в тёплом виде.