С помощью занятий гимнастикой Цигун можно найти новых друзей и подготовиться к получению золотого значка ГТО
Наш портал уже писал о деятельности Ставропольской краевой региональной общественной организации развития физической культуры «Центр общемировой физической культуры», которая работает в Пятигорске http://sk-news.ru/news/obshchestvennye_organizatsii/50871/ .
Корреспонденту sk-news.ru удалось не только побеседовать с участниками занятий гимнастикой Цигун, но и поучаствовать в занятии лично.
Положительное влияние этой гимнастики на здоровье, самочувствие, состояние и эмоции людей доказано на основе научных оценок, проведенных на тысячах людей и многовековой практике применения Цигун в Китае и других странах. Если лечение европейскими медицинскими методами сочетается с занятиями Цигун, эффекты улучшения состояния здоровья по легочным заболеваниям, заболеваниям позвоночника, суставов, связок, мышц, внутренних органов, эндокринной, кровеносной, нервной системам составляют от 15 до 50%.
Движения цигун плавные, медленные, расслабленные, поэтому они доступны людям в любом возрасте и состоянии физической подготовки. Цигун не разрушает структуры тела, а препятствует развитию эффектов гиподинамии. Цель, которую ставит преподаватель для посещающих занятия – жить до 150, а чувствовать себя всегда как в 16!
А побеседовать руководитель Центра Евгений Васильевич Парамонов предложил с «ученицами» 60-70 лет.
Иванова Любовь Константиновна, 73 года
- Занимаюсь почти два года. Узнала о занятиях, когда вышла на пенсию. Встретила приятельницу, которая рассказала про занятия гимнастикой цигун. Я слышала про нее и раньше. Это то, что мне надо. Что она дает в нашем возрасте после семидесяти лет? Обязательно растяжка, чувствуем движение энергии от ног к голове и от головы к ногам, очищаем свои суставы и сосуды.
- Это вы ощущаете не только умом, но и тело чувствует?
- Ну конечно! Каждая мышца напрягается, когда я поднимаю руки вверх. Когда я приседаю, у меня тоже все в напряжении. А потом происходит смена напряжения и расслабления. У меня даже произошло урежение пульса - это объективный показатель. У меня был пульс 72, сейчас 68. За счет того, что мы медленно вдыхаем и выдыхаем, это и происходит. Гибкость тоже есть. Я собираюсь сдавать нормативы на золотой значок ГТО в этом году! Я когда-то занималась йогой, но это головоломно. Это хорошо, если в двадцать начнешь заниматься. А цигун – это для всех.
Карташова Надежда Митрофановна
- Занимаюсь периодически – прихожу-ухожу, когда ухожу, чувствую, что мне становится хуже, и опять прихожу сюда, занимаюсь год.
- За то время, что занимаетесь, наблюдаете ли прирост людей на занятиях?
- Да, конечно.- Чем вам нравится гимнастика?
- Появляется здоровье физическое и душевное.
Левченко Раиса Андреевна
- Занимаюсь 2 года. После операций мне помогают эти занятия и скандинавская ходьба. День - гимнастика, день - ходьба, и я восстановила свое здоровье. Я считаю, что занятия спортом помогают, чтобы мы не обременяли ни государство, ни своих близких. Лежа на диване, ничего не добьешься!
- Как начали заниматься?
- Гуляли с дочерью по Комсомольскому парку, увидели занятие. Она мне сказала: «Иди, становись»! И я как встала, так по сегодняшний день хожу на занятия.
Киршина Валентина Ивановна, 71 год
У меня хондроз. Ходила в поликлинику, не помогло. Занимаюсь почти 2 года, чувствую себя лучше. Занятия мне на душу легли – здесь общение, позитивные люди, обмен эмоциями!
Лучковская Нина Федоровна, 61 год
Спортом занималась всю жизнь, несмотря на то, что в 9 лет мне поставили диагноз – порок сердца. Имею разряды по нескольким видам спорта. Занятия гимнастикой цигун дают замечательный эмоциональный фон. После занятий, мы чувствуем, что молоды, бодры и счастливы. Здесь я нашла новых друзей. Мы вместе ходим на гору Бештау, ездим на Тамбукан. (озеро – прим. автора). Занятия проводятся в зале и на свежем воздухе в Комсомольском парке.
Кроме руководителя занятия проводят также преподаватель Пилявская Татьяна Михайловна и инструкторы, которых Евгений Васильевич готовит из числа учеников центра.
Он утверждает, что аналогов его организации нет в России: занятие бесплатные, благотворительные, проводятся ежедневно – утром, днем и вечером в двух городах Пятигорске и Лермонтове, поэтому каждый человек может выбрать удобное для себя место и время занятий. Количество присутствующих на одном занятии – примерно 40-50 человек. Возраст занимающихся 40-90+.
Координаты «Центра общемировой физической культуры»:
сайт: http://centrofk.ru/
номер телефона: +7 903-497-76-94
электронная почта: info@centrofk.ru