Как уснуть за одну минуту, если не спится
![Как уснуть за одну минуту, если не спится](http://st03.kakprosto.ru//images/article/2017/11/20/284013_5a12946e9151b5a12946e91553.jpeg)
В течение всего дня у человека постоянно возникают различные стрессовые ситуации. Они негативно сказываются на эмоциональном состоянии и могут привести к бессоннице. Как заставить себя уснуть за одну минуту, если спать не хочется?