Диетолог назвал простой продукт, помогающий похудеть
0
Раскрыт секрет полезных свойств куриного яйца. По мнению испанского диетолога Айтора Санчеса, употребление яиц в пищу поможет сбросить лишний вес. Об этом пишет издание La Vanguardia.
Яйца помогут похудеть благодаря белку, который помогает надолго насытиться – таким образом снижается общее потребление калорий за день. Лучшее время для употребления яиц – утром на завтрак.
При этом диетолог из России Маргарита Королева считает, что в неделю рекомендуется съедать не более четырех яиц.