Диван – убийца номер один: доктор Мясников сформулировал 10 постулатов здоровой жизни

Ростовская область, 21 декабря 2023. DON24.RU. Десять основных постулатов на тему здоровья сформулировал врач и телеведущий Александр Мясников.

«Сейчас модны броские заголовки: «10 причин бросить курить!» «Горячая десятка для тех, кто хочет похудеть!» «Пять самых крутых упражнений на пресс!». Вот и я сформулировал 10, но не заповедей, а советов», – написал доктор в своем телеграм-канале.

Так, по мнению Мясникова:

здоровый человек – тот, кто считает себя здоровым, а больной – тот, кто считает себя больным. При этом первый может иметь заболевания, а второй нет;

неправильно делить продукты на вредные и полезные. Есть правильный образ питания и наоборот;

ни одна вакцина не может быть эффективной на 100% и полностью безопасной. Поэтому прививаться нужно тем, кому не прививаться опаснее, чем привиться;

обращение к врачу должно быть оправданным, он – «средство повышенной опасности»; 

хороший врач должен руководствоваться принципами: если то, что ты делаешь, работает – продолжай, если нет – остановись, не знаешь, что делать, – не делай ничего;

рентген, УЗИ, МРТ, КТ не лечат, их можно делать по строгим назначениям, а не использовать в качестве средства психотерапевтического воздействия;

все, что облегчает нам быт, – укорачивает жизнь;

мягкий диван – убийца номер один;

не переживай о том, что будет завтра. Завтра будет точно не так, как ты представляешь это сегодня;

в меру можно все.