Диетолог заявила, что чай и темный шоколад помогают продлить жизнь и улучшить самочувствие
В Санкт-Петербурге у многих жителей с началом осеннего сезона ухудшилось самочувствие. В связи с этим врач-диетолог, член профессиональной ассоциации диетологии и питания Лиза Афинская назвала продукты, которые помогут улучшить его и продлить жизнь.
Эксперт рассказала, что на самочувствие благоприятно влияет пища, богатая флавоноидами. По ее словам, все подклассы этих веществ защищают организм на молекулярном уровне и способны защитить человека от хронических заболеваний, сообщает РИА Новости.
Так, продуктами, содержащими флавоноиды, являются черный и зеленый чай, свежие и замороженные ягоды, острый перец, темный шоколад и другие.
Она посоветовала приучить себя есть зелень, ягоды, перец, добавлять их в привычные блюда.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что в Санкт-Петербурге многие жители привыкли сбивать температуру, принимая препараты. Однако отоневролог Виктор Воронов порекомендовал не сбивать ее, если она ниже 38,5 градуса.