Иммунолог Ларина объяснила, как физическая активность защищает от инфекций

Регулярная физическая активность является профилактикой многих заболеваний, сообщила завкафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Вера Ларина сайту MK.ru.

«Активный образ жизни улучшает выработку специальных клеток крови, которые продуцируют полипептидные молекулы, регулирующие физиологические функции организма, и принимают участие в распознавании чужеродных агентов», - отметила специалист.

Она добавила, что, кроме физической активности, иммунитет защитят регулярные прогулки на свежем воздухе, здоровое питание, полноценный сон и отказ от вредных привычек.

Также Ларина напомнила, что при отсутствии противопоказаний следует не забывать о вакцинации против сезонных заболеваний.

Ранее врач Кондрахин предупредил о риске пневмонии из-за ослабленного иммунитета.

По его словам, основная опасность этого заболевания заключается в нарушении работы дыхательной системы и процесса газообмена, что приводит к острому дефициту кислорода в организме.