Китайские ученые назвали вредные для людей с гипертонией фрукты
При гипертонии следует внимательно подходить к выбору продуктов, особенно — фруктов, поскольку они могут значительно повлиять на уровень артериального давления. Об этом 29 октября сообщил медиапортал Sohu.
Несмотря на общее мнение о том, что гипертония — это болезнь только пожилых людей, в последние годы заболевание начало «молодеть» и на текущий момент встречается даже среди людей среднего возраста. Таким людям следует уделять больше внимания своему здоровью, поскольку длительное повышение давления может привести к серьезным осложнениям, включая инсульт.
Специалисты рекомендуют исключить из рациона питания виноград. Этот фрукт обладает мочегонным и укрепляющим эффектами, однако людям с гипертонией стоит избегать его частого употребления из-за высокого содержания сахара. Это может вызвать повышение уровня глюкозы в крови, что, в свою очередь, ухудшит стабильность артериального давления. По той же причине нежелательным фруктом для людей с гипертонией является гранат.
Многие люди с гипертонией принимают лекарства для контроля давления. При этом мало кто знает, что употребление грейпфрута в сочетании с некоторыми антигипертензивными препаратами может вызвать резкое падение давления. Впоследствии это может привести к гипотоническому шоку и серьезным последствиям для здоровья.
При повышенном давлении проявляются такие симптомы, как учащенное сердцебиение, бессонница, головокружение, шум в ушах, частые головные боли, онемение конечностей, ограниченная подвижность пальцев, а также потеря памяти, которая со временем будет только ухудшаться.
Для стабилизации уровня артериального давления в повседневной жизни рекомендуется пить много чая, преимущественно зеленого, либо отвар трав. В том числе на стабильность давления влияет состояние стресса и частые раздражения. Особенно это касается молодых людей, которые испытывают сильное эмоциональное напряжение из-за работы или иных факторов. В таких случаях рекомендуется отвлечься — прогуляться на свежем воздухе или почитать книгу.
Кардиолог, главный врач сети медицинских клиник Андреевские больницы «НЕБОЛИТ», к.м.н. Сергей Васильев 28 октября рассказал о правилах жизни при гипертонии. Самым важным он назвал контроль артериального давления и призвал обращаться к специалисту, если показатели превышают 140/90 мм рт. ст. В том числе Васильев обратил внимание на необходимость поддерживать правильное питание, заниматься умеренными физическими нагрузками, а также порекомендовал контролировать стресс и следить за массой тела.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ