Психологи объяснили, как «идеалы красоты» давят на самооценку

Новое исследование австрийского Safer Internet Centre показало, что идеализированные образы тела в Сети оказывают серьёзное давление на самооценку молодых людей, перевод статьи сделал aif.ru.

Около третьей части подростков заявили, что после прокрутки лент социальных сетей они чувствуют себя хуже, а более половины хотели бы что-то изменить в себе из-за увиденного в Instagram* и TikTok.

Учёные отмечают, что социальные сети и инфлюенсеры влияют на самоощущение реже через объективные критерии красоты, а чаще через постоянное сравнение себя с идеальными образами, которые демонстрируются в лентах. Большинство молодых людей (примерно 71%) подтверждают, что сравнивают себя с другими пользователями, и это подрывает уверенность в себе.

Эксперты связывают эти явления с феноменом бодишейминга — когда людей критикуют или стыдят за несоответствие общепринятым стандартам красоты, навязываемым медиа и индустрией моды. Это может вызывать чувство неполноценности и снижать самооценку независимо от реального внешнего вида человека.

Международные психологические исследования также показывают, что влияние идеальных изображений может снижать ощущение подлинности у женщин, то есть ощущение, что они «недостаточно красивы, чтобы быть собой».

Психологи подчеркивают — для борьбы с этим давлением важно развивать критическое восприятие медиа-контента и поддерживать позитивное отношение к собственному телу, особенно среди подростков и молодых женщин.

Ранее сообщалось, что во многих странах мира начали разрабатывать законодательные меры по запрету использования соцсетей детьми и подростками до 15-16 лет.

*Принадлежат Meta — организация признана экстремистской и запрещена в РФ