Психолог объяснила, как избежать выгорания при уходе за близким с деменцией

Постоянное чувство ответственности за пожилого родственника с деменцией может привести к эмоциональному выгоранию, поэтому заботу важно распределять между близкими и специалистами, рассказала KP.RU клинический психолог Виктория Кондрашина.

По словам специалиста, родственники часто пытаются одновременно контролировать лечение, бытовые вопросы и безопасность близкого, а любое время на собственный отдых воспринимают как проявление недостаточной заботы. На фоне недосыпа и постоянного напряжения становится сложнее сохранять терпение и принимать решения.

«Деменция — заболевание, которое невозможно компенсировать личным героизмом», — отметила Кондрашина.

Она советует разделить задачи между членами семьи, а часть ухода при необходимости доверить сиделке, социальному работнику или профессиональной службе.

Насторожить должны постоянные проблемы со сном, сильная тревога, чувство безысходности, потеря интереса к привычной жизни и неконтролируемая раздражительность. Такие признаки могут говорить о том, что ресурс ухаживающего человека практически исчерпан.

Психолог подчёркивает, что привлечение помощи не означает отказ от близкого. Распределение бытовой нагрузки, напротив, позволяет сохранить силы и больше времени уделять общению с родственником.