Ученые признали: финики эффективны в сохранении здоровья и красоты

Профессиональные эксперты в области медицины и здорового питания обратили особое внимание на финики, как на один из самых полезных фруктов.

Потребление всего 100 граммов фиников в день способно приостановить процесс старения организма. Это происходит путем поддержания здоровья сосудов, нормализации кровообращения, снижения кислотности крови и очищения кровеносных сосудов.

Финики бесценны тем, что могут заменить другие сладости, не оказывая на фигуру столь негативного воздействия. Даже в период ограничительной диеты, включение фиников в качестве закуски между приемами пищи способно помочь поддерживать стабильный вес.

Финики богаты витаминами, минералами, пищевыми волокнами, антиоксидантами и быстрыми углеводами. Кроме того, научные исследования подтверждают, что данный продукт способен стабилизировать уровень глюкозы в крови благодаря низкому гликемическому индексу. Об этом сообщает портал Известия Мордовии.

Диетолог в РФ Писарева нашла повод для отказа от сухофруктов людям с диабетом.