«Нам года не беда!»: в Семикаракорске прошел мастер-класс по йоге для старшего поколения

В рамках проведения Международного дня инвалидов в Семикаракорске состоялся уникальный мастер-класс по йоге «Нам года не беда!». Мероприятие было организовано для горожан старшего поколения и с ограниченными возможностями здоровья.

Профессиональный инструктор по йоге Александр Сычугов продемонстрировал специально адаптированные асаны и дыхательные практики, которые помогают улучшить гибкость, укрепить мышцы и нормализовать эмоциональное состояние. Участники мастер-класса с большим интересом выполняли упражнения, отмечая их доступность и эффективность.

Йога - это прекрасный способ поддержать здоровье в любом возрасте. Участники мастер-класса выразили благодарность организаторам за возможность приобщиться к практике йоги в комфортной и доброжелательной атмосфере Городского культурно-досугового центра. Многие отметили улучшение самочувствия и настроения после занятия.

Мероприятие стало ярким примером социальной ответственности и внимания к потребностям всех категорий граждан. Организаторы планируют сделать такие мастер-классы регулярными, чтобы как можно больше семикаракорцев могли воспользоваться преимуществами йоги для поддержания здоровья и активного долголетия.