Малоподвижный образ жизни негативно влияет на иммунитет
Малоподвижный образ жизни негативно влияет на иммунитет
Главный внештатный специалист терапевт министерства здравоохранения Республики Крым, заместитель главного врача ГБУЗ РК «Симферопольская клиническая больница» Ольга Барило подчеркнула важность активного образа жизни для поддержания иммунной системы.
«Малоподвижный образ жизни играет огромную роль в развитии иммунитета», — отметила она.
В частности, по словам эксперта, отсутствие достаточной физической активности приводит к нарушению вентиляции легких и ухудшению кровообращения, что напрямую влияет на способность организма противостоять инфекциям.
Барило также напомнила о необходимости соблюдения простых гигиенических правил: от регулярного мытья рук до влажной уборки помещений, а также рекомендовала чаще бывать на свежем воздухе и включать в рацион свежие овощи и фрукты.