Диетолог рассказала, сколько блинов можно съесть без вреда для фигуры
Норма – две-три штуки в день
Диетолог, гастроэнтеролог и терапевт Александра Разаренова рассказала Радио 1 , сколько блинов можно съесть без вреда для здоровья и фигуры. Допустимое количество два-три блина в день. Между тем, норма для каждого индивидуальна. Важно слушать своё ощущение сытости и не переедать. Имеет значение и начинка. Если она слишком калорийная или жирная, то стоит уменьшить количество блинов. Лучше выбирать лёгкие и полезные начинки, такие как свежие овощи, зелень, творог, ягоды или фрукты , отметила врач. Ранее сахалинцы поделились своими любимыми рецептами блинов. Некоторые варианты оказались весьма необычными .