Названы псевдополезные продукты, которые на самом деле только вредят организму

Некоторые продукты на первый взгляд кажутся полезными, но при этом могут нанести серьезный вред здоровью.

Все дело в том, что в их составе много сахара и других вредных добавок.

Диетолог Елена Соломатина перечислила такие продукты во время беседы с представителями издания «Вечерняя Москва».

Как отметила специалист, в первую очередь речь про сладкие йогурты и творожки, которые приводят к проблемам с сахаром в крови.

Вредят здоровью покупные соки и нектары, мюсли, каши быстро приготовления.

Обезжиренную молочку также не стоит покупать.

Дело в том, что обычно они не имеют вкуса, а поэтому производители добавляют больше сахара, чтобы сделать продукцию более привлекательной. Такая еда не помогает похудеть, а только провоцирует аппетит.

Большинство производителей протеиновых батончиков могут вводить в заблуждение. Тут важно самостоятельно изучить состав, чтобы проверить количество протеина, белков и углеводов.

Ранее мы рассказывали, как приучить себя завтракать.