Психолог назвал основные причины ночного переедания

Такая проблема может беспокоить по разным причинам.

В первую очередь дело может касаться расстройства пищевого поведения, когда благодаря еде человек получает необходимые эмоции.

Вторая причина может быть связана с нарушением сна. В этом случае возникает желание съесть все подряд, но глаза при этом закрыты.

Утром рядом с кроватью можно найти обертки от лакомств.

Но это не все.

Есть еще одна проблема, которая связана с ночным перееданием.

Подробнее рассказал сомнолог Алексей Мелехин, передает издание aif.ru.

Как пояснил специалист, иногда человек переедает по той причине, что не может заснуть. В этом случае у него не хватает какого-то поведенческого, эмоционального индикатора.

Также синдром переедания, особенно ночного, может быть формой компульсивного эмоционального голода. В этом случае пациент считает, что в случае если он не поест, то ему будет плохо. При этом выбор идет на вредные продукты, которые приводят к физической и эмоциональной сытости.

Если такие проблемы есть, то необходимо обратиться к доктору, пройти анализы и вместе со специалистом выбрать форму лечения.

Ранее мы рассказывали, как приучить себя завтракать.