Как снизить риск появления отеков: советы медика

Появление отеков – ситуация неприятная. Поэтому важно знать причины.

Как отметила невролог Екатерина Демьяновская в беседе с представителями издания Life.ru, часто проблема заключается в питании.

При избытке соли риск отеков повышается.

Существует также вероятность проблем с сердцем, если такого компонента слишком много в питании.

Кроме этого, следует учитывать, что отеки характерны для людей с дефицитом белка в рационе: у них жидкость выходит в ткани из-за того, что сама кровь теряет способность удерживать воду.

Подчеркнула медик, что алкоголь следует исключить, если хочется избавиться от отеков.

Есть и другие причины появления отеков. Как отметила доктор, речь про нарушение питьевого режима, а также к застою жидкости приводит малоподвижный образ жизни.

Прием некоторых лекарств, ПМС и беременность также провоцируют эту проблему.

Ранее мы рассказывали, какие продукты уменьшают отечность.