Аяқты айқастырып отырудың зияны
Аяқтарды бір-бірінің үстіне шығарып айқастырып отыру қан айналымына бөгет болатындықтан варикоз ауруының пайда болуына себеп болады.
Варикоз ауруының әсіресе әйелдер арасында қарқынды көбейіп келетінін мәлімдеген мамандар варикоз ауруының белгілерін былай түсінтірді:
«Шаршау, ісінген және ауырласқан аяқтар, кешке жақын пайда болатын балтырлардағы ісіну сезімі, аяқтағы ыстықтық сезімі, қасыну, сіңір тартылуы және созылуы, балтыр аурулары, білек немесе буындардағы ісінулер, капилляр қызыл және көк түстегі варикоздар.»
Аяқтардың саулықты болуы үшін мүмкіндік барынша көп әрекет етілуі, әсіресе аяқ бұлшық еттерінің демалыстарда, көліктермен ұзақ жол...