A l’envers, rapide, en respirant profondément : voilà comment trouver son genre de marche et son rythme, tout bénéf pour la santé et le mental
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Les beaux jours arrivent, parfait pour se remettre à marcher, une activité physique bénéfique à la forme comme au mental. Accessible à tous, la marche, c’est plus qu’un moyen de locomotion et c’est loin d’être ennuyeux ! Devenue attrayante depuis les 90's sur les chemins comme en ville, elle devient très populaire sur les réseaux sociaux. ...