Не провоцирует ожирение и помогает расслабиться: почему есть перед сном на самом деле не вредно
![Не провоцирует ожирение и помогает расслабиться: почему есть перед сном на самом деле не вредно](https://s1.cdn.eg.ru/wp-content/uploads/2023/01/relaks084327.jpg)
Поговорка гласит, что ужин нужно «отдать врагу», да и диетологи в один голос твердят, что после заката лучше вовсе отказаться от пищи. Но так ли вреден последний прием пищи, как мы привыкли считать?