Второй мозг: невероятная способность кишечника
Вы когда-нибудь слышали термин «второй мозг»? Звучит странно, учитывая, что на уроках биологии учат, что у людей только один мозг.
Однако волшебство человеческого тела раскрывается дальше, когда мы углубляемся в увлекательную анатомию и сложные механизмы, которые поддерживают наше функционирование. Большинству из нас известно о доминировании в человеческом теле мозга, где самая высокая плотность нейронов.
Мозг — это центр управления, обрабатывающий всё — от восприятия и мышления до движения. Однако есть ещё один «мозг» — это кишечник, который часто называют вторым мозгом человеческого тела.
Взгляд на ваш второй мозг — кишечник
Да, вы правильно прочитали. Ваш кишечник — это больше, чем просто источник энергии для пищеварения; это рассадник нейронов, уступающий только мозгу! Это открытие связано с научными исследованиями, изучавшими глубины человеческого тела.
Кишечник обладает замечательной автономией и действует независимо, благодаря сложной сети нейронов, выстилающих его стенки. Эта сеть известна как кишечная нервная система, часть вегетативной нервной системы, которую часто называют «вторым мозгом» организма. Он управляет всем процессом пищеварения автономно, функционируя без необходимости прямых команд мозга. Эта сложная система подчёркивает невероятную способность кишечника действовать независимо, играя ключевую роль в общем здоровье и благополучии.
Исторически связь между кишечником и общим здоровьем была признана, хотя и не полностью понята до недавних научных исследований. Учёные Байрон Робинсон и Йоханнес Лэнгли заложили основу, открыв способность кишечной нервной системы функционировать независимо.
Тем не менее только в 1990-х годах с развитием нейрогастроэнтерологии концепция желудка, в котором находится «второй мозг», получила распространение благодаря новаторской работе Майкла Гершона.
Невероятные функции второго мозга
Так что же именно делает этот второй мозг? Помимо наблюдения за пищеварением, он является резервуаром информации, влияющего на умственные процессы человека. Он регулирует скорость пищеварения, следит за качеством пищи, регулирует выделение пищеварительных соков. Интересно, что около 90% сигналов, передаваемых через блуждающий нерв, исходят из этой кишечной системы, что лежит в основе её значительного влияния на общее состояние здоровья.
Второй мозг на этом не останавливается; он неразрывно связан с эмоциональным благополучием человека, влияя на выбор еды во время стресса или плохого настроения. Кроме того, это самый большой эндокринный орган в организме, секретирующий такие гормоны, как дофамин и серотонин, которые играют решающую роль в регулировании ваших эмоций. Удивительно, но 95% серотонина в организме синтезируется в кишечнике!
Эмоциональный интеллект второго мозга
Глубокая связь между эмоциями и «вторым мозгом» подчёркивает его значение за пределами пищеварения.
В книге «Классика внутренней медицины Жёлтого императора» объясняется, как эмоции влияют на различные органы, включая мощную желудочно-кишечную систему.
Современная наука всё больше соглашается с этим пониманием, признавая двустороннюю связь между мозгом и кишечником. Это объясняет, почему стресс или депрессия часто сопровождаются желудочно-кишечными симптомами и наоборот.
Кроме того, потенциал терапии биологической обратной связи для улучшения желудочно-кишечных заболеваний за счёт использования психических эффектов демонстрирует взаимосвязанность систем вашего организма.
Представление о том, что проблемы в одном органе могут распространяться на другие, укрепляет целостный взгляд на здоровье, согласно которому развитие «второго мозга» может привести к глубоким преимуществам как в физическом, так и в эмоциональном плане.
Поскольку мы продолжаем разгадывать тайны человеческого тела, осознание того, что кишечник служит мощным вторым мозгом, открывает захватывающие возможности для улучшения здоровья. Это раскрывает сложный баланс и единство внутри вашего тела.