Niedobór magnezu objawy i przyczyny. Czym grozi niedobór magnezu? Które produkty mają najwięcej magnezu 14.04.2024
![Niedobór magnezu objawy i przyczyny. Czym grozi niedobór magnezu? Które produkty mają najwięcej magnezu 14.04.2024](https://d-pt.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/74/21/619509edb5585_o,size,640x400,q,71,h,886344.jpg)
Magnez jest niezwykle istotny dla naszego organizmu. Bierze udział w kluczowych reakcjach metabolicznych i pełni ważną funkcję w mineralnej gospodarce kości. Co jednak jeśli mamy za mało magnezu w organizmie? Niedobór magnezu jest niebezpieczny dla zdrowia i może być przyczyną wielu chorób. Jakie są powody niedoboru tego pierwiastka i jak z tym walczyć? Sprawdź nasze sposoby! Jak uzupełnić magnez? Zobacz, które produkty spożywcze kryją w sobie najwięcej magnezu.