Активное долголетие

Наталия Белова

Виталий Ватулин (фото)

Хореографический коллектив «Эликсир молодости» действует не первый год, и увлечение танцами очень популярно среди участников губернаторского проекта «Активное долголетие». Многие из них считают, что именно танцевальные движения развивают и улучшают память.

Занятия проходят на базе культурно-досугового центра «Родина». Каширяне старшего поколения имеют возможность освоить технику разных танцев – от кадрили до вальса, а также познакомиться с основами народной, эстрадной, современной хореографии.

- Возраст – совсем не преграда для занятий танцами, – рассказывает руководитель хореографического коллектива Юрий Суховерхов. – Главное, правильно выбрать нагрузку, исходя на самочувствия человека, его физической подготовки. Занятия начинаем с разминки, затем переходим к изучению новых элементов либо повторению уже знакомых.

Занятия длятся полтора часа. За это время нужно успеть освоить новые движения, исполнить танцевальные композиции, а в перерывах – пообщаться и поделиться новостями. А как же иначе? Ведь участникам коллектива важны не только физические нагрузки и эстетическое удовольствие, получаемые во время танца, но и общение, заряд бодрости и хорошего настроения.

Мнение