Жителям Мытищ рассказали о принципах ответственного отношения к здоровью

С 11 по 17 декабря проходит неделя ответственного отношения к здоровью. О его принципах жителям городского округа Мытищи рассказала заведующая отделением медицинской профилактики поликлиники № 5 Ирина Горячева. «Пожалуй, самое важное — соблюдение здорового образа жизни. Это и отказ от вредных привычек, здоровое питание, физическая активность, ну и внутренняя гармония. Нужно рационально относиться к рабочему времени и отдыху, не игнорировать первые сигналы организма. Нужно высыпаться, полноценный сон должен составлять не менее 7-8 часов в сутки. И если в обычные будничные дни не остается времени на активности и спорт, то выходные лучше всего проводить время на свежем воздухе в кругу любимых и родных людей», — отметила Ирина Горячева. Также, по мнению доктора, еще одним важным шагом к здоровью является своевременное обращение к врачу и прохождение профосмотров. Регулярное прохождение диспансеризации необходимо вне зависимости от самочувствия. Даже если человек считает себя здоровым, во время диспансеризации у него нередко обнаруживаются хронические неинфекционные заболевания, вылечить которые можно на ранней стадии. «В рамках диспансеризации проводятся дорогостоящие скрининги, которые помогают выявить онкологические заболевания на ранних стадиях. К примеру, анализ кала на скрытую кровь проводят пациентам от 40 до 64 лет раз в два года, начиная с 65 — ежегодно. Зачастую пациенты не обращают внимания на проблемы с кишечником, что, в конечном итоге, может привести к нехорошим последствиям. Поэтому призываю всех не игнорировать диспансеризацию. В рамках профилактического осмотра есть возможность вовремя выявить и другие заболевания. Все это бесплатно и не займет много времени. Тем более, в поликлиниках работают центры медицинской профилактики, диспансеризацию можно пройти и в выходные», — рассказала Ирина Горячева. Кроме того, женщины в рамках диспансеризации могут сдать анализ, жидкостную цитологию, с целью ранней диагностики рака шейки матки. Также пациентки с целью профилактики онкозаболеваний, начиная с 40 лет 1 раз в 2 года, проходят маммографию. В Минздраве региона напоминают, что мытищинцы могут пройти диспансеризацию в поликлинике по месту жительства. Записаться можно любым удобным способом: через инфомат, личный кабинет и портал Госуслуг. Фото: ГБУЗ МО «Мытищинская ОКБ» 35 регионов России заимствуют практику Подмосковья по повышению квалификации врачей, сообщил губернатор Московской области Андрей Воробьев. «35 регионов у нас участвуют в этой программе, и мы стараемся все самое лучшее привлечь. Ищем врачей, приглашаем в наш регион. Существуют специальные программы», — рассказал глава Подмосковья.