"Czy kiedyś schudnę?". Proste sposoby na utratę wagi
Styczeń to tradycyjnie już miesiąc obfitujący w noworoczne postanowienia i plany. Jak co roku, to najpopularniejsze z nich brzmi: "schudnę, zacznę ćwiczyć, a później utrzymam wagę". Łatwo powiedzieć, ale trudniej wykonać - zazwyczaj już wiosną zapominamy o noworocznych postanowieniach i wracamy do zgubnych nawyków. Jak to zmienić?