Pieci zinātnē balstīti veidi, kā par sevi parūpēties, lai ikdienā justos labāk
Pašaprūpes jēdziens arvien biežāk dzirdams mūsdienu mentālās veselības kontekstā. Doktore, labsajūtu tehnoloģiju eksperte un konsultante Čiki Deivisa (Tchiki Davis) “Psychology Today” nosauc pavisam vienkāršus veidus, kā ikdienā par sevi parūpēties, neieguldot praktiski nekādus līdzekļus.
Pašaprūpes jēdziens arvien biežāk dzirdams mūsdienu mentālās veselības kontekstā. Doktore, labsajūtu tehnoloģiju eksperte un konsultante Čiki Deivisa (Tchiki Davis) “Psychology Today” nosauc pavisam vienkāršus veidus, kā ikdienā par sevi parūpēties, neieguldot praktiski nekādus līdzekļus.