Есть и не толстеть: 7 диетических рецептов на все случаи жизни
Есть и не толстеть: 7 диетических рецептов на все случаи жизни
Сырники можно подать с йогуртом или низкокалорийным сиропом.
Кукурузно-рисовый тортик отлично подойдет для вечернего чаепития.
Изысканный йогуртово-творожный десерт за 20 минут.
Для меньшей калорийности лучше использовать твердые сорта сыра, оливковое масло и творог с низким процентом жирности.
Вместо сахара для сладости лучше добавить в тесто ложку меда.
Взбитые белки и йогурт в тесте придадут готовым оладьям нежную, воздушную текстуру.
Прекрасный питательный, но диетический обед, который, к тому же, понравится детям.
Не трудно сообразить свежие овощные закуски, или запечь на горячее низкокалорийную рыбу или индейку.
А вот легкий и диетический десерт или даже пицца – задача действительно сложная.
Правильный диетический рацион должен быть сбалансированным и разнообразным, но мы настаиваем, что также он должен быть аппетитным и красивым.
Есть базовые продукты, например, творог, кефир, нежирный натуральный йогурт, на основе которых ваши домашние сладости получатся очень вкусными.
Приятного аппетита!