Santé. Faire de l’exercice en soirée vous empêche-t-il vraiment de bien dormir ?
Des chercheurs en physiologie du sommeil de l’université et du CHU de Caen ont exploré les effets d’une activité physique, en soirée, sur le sommeil. Résultat : par précaution, mieux vaut éviter l’activité physique juste avant de dormir.