В России резко выросло число случаев ожирения. Эксперты объяснили причины
Согласно последним данным Росстата, в 2022 году в России выявили более 419 000 новых случаев ожирения. За год до этого диагноз поставили 383 000 россиянам, в 2020-м — 372 000. Число случаев ожирения среди детей и подростков за 12 лет выросло в два раза.
Врач-эндокринолог клиники «Ниармедик» Анастасия Иванова считает, что рост случаев ожирения закономерен.
«Мы живем в "обесогенной" (от англ. obesity - ожирение) среде. Соблазнов вокруг полно: мы идем на работу, и покупаем на ходу кофе, часто, с круассаном, мы перекусываем за день по многу раз, проводим деловые встречи в ресторане, за обильно накрытым столом, любой праздник в нашей жизни — непременное застолье. К тому же, с возрастом физическая активность у многих уменьшается. Одним словом, ведем малоподвижный образ жизни и несбалансированно питаемся», — объясняет эксперт.
Часто о лишнем весе и образе жизни человек задумывается, когда лишние килограммы уже очевидны. Судорожные попытки сесть на жесткую диету, как правило, приводят лишь к краткосрочному эффекту, а потом избыточный вес возвращается.
Врач-терапевт медтехкомпании «Доктор рядом» Евгений Гвоздик назвал одной из причин сложившейся в России ситуации «эффект йо-йо», когда люди, сидящие на диете, восстанавливают половину своих потерянных килограммов в течение пары лет. По его словам, временные решения похудения «к празднику, дню рождения, лету» не работают, и спустя время вес прибавляется с большей силой.
«Важно понимать, что только смена образа жизни, сознательный выбор рационального, сбалансированного питания и физической активности на протяжении всей жизни, позволит "удерживать" необходимые цифры, не взирая на возраст. В иных случаях любые, самые эффективные диеты — это лишь временное решение, которое не даст долговременного, надежного результата», — цитирует Гвоздика «Российская газета».
Ожирение — хроническое заболевание, и при том влекущее за собой множество осложнений, добавляет Иванова. Если питаться сбалансировано и заниматься физической активностью, то в большинстве случаев проблема ожирения будет неактуальна. Эндокринолог советует всегда следить за рационом, а при возможности обращаться к врачу-диетологу.
Выяснилось, почему люди легко набирают лишние килограммы после похудения
Диетолог: «Жир всегда можно контролировать»