Россиянам рассказали, чем опасно использование гаджетов перед сном
Многие привыкли проводить время перед сном в смартфонах. О негативных последствиях использования гаджетов во время засыпания рассказала руководитель Центра сомнологии клинико-диагностического медцентра МЕДСИ Татьяна Сурненкова в беседе с Life. По словам специалиста, риск некачественного и непродолжительного сна возрастает более чем в три раза при пользовании гаджетами в ночное время суток. Как сообщил RT, световые отражения от сотовых телефонов негативно влияет на выработку мелатонина.