Диетолог назвала пользу выпитого натощак стакана воды
Во время ночного сна человек теряет примерно пол-литра воды. Выпитая утром вода натощак – это не только действенный способ проснуться и взбодриться после сна, но и полезная привычка, которая помогает восполнить водный баланс в организме. Об этом "Газете.Ru" рассказала врач-терапевт, врач-диетолог "СМ-Клиника" Елена Тихомирова. "Кроме того, запускаются процессы желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы. Восполнение потраченного объема циркулирующей жидкости разжижает кровь и препятствует ее сгущению. Читать дальше...