Психолог Маденко: ограничить ребенку сладости поможет не запрет, а четкое количество конфет в день

Для ребенка нужно установить правило потребления сладкого – четкое и понятное. Но важно помнить, что детям намного сложнее справляться с нахлынувшими эмоциями от отказа, чем взрослым. Об этом "Газете.Ru" рассказала детский психолог Екатерина Маденко.

"Озвучьте или напишите правило и повесьте на холодильник. Звучать оно может по-разному, однако такие запреты, как "Сладкого есть много нельзя", детям будет сложно понять. Нужна конкретика, например, "Можно съедать по три конфеты в день". На видном месте оставьте полезные сладости, но и на них тоже должны действовать ограничения", – комментирует эксперт.

Психолог отмечает, что каждый день под елку можно класть то количество конфет, которое было оговорено ранее.

Екатерина Маденко советует на поддаваться на просьбы ребенка и не ругать его за попытку нарушить договоренности:

"На вопрос "Можно еще конфетку?" отвечайте: "Можно, но не больше трех". Это не воспринимается как запрет. Если появилась истеричная нотка – знайте, что это переизбыток эмоций, с которым ребенок не смог справиться. Вместо того, чтобы ставить его в угол и наказывать за непослушание, лучше предложите интересную игру, которая поможет переключиться и успокоиться".

Психолог предлагает отвлечь ребенка с помощью игры в "волшебный" клубочек, который забирает грусть, печаль, злость и обиду, если начать его сматывать.

Ранее были названы самые полезные десерты на Новый год.