Психолог Тур назвала две самые распространенные причины набора веса

Клинически здоровые пациенты без гормональных проблем могут набирать вес из-за психосоматики. Врач общей практики, психолог и психосоматолог Екатерина Тур перечислила самые распространенные причины психосоматического набора веса.

По словам эксперта, одной из наиболее распространенных причин появления лишних килограммов является РПП. К нему относится не только булимия, но и бесконечные диеты, установки из детства «ешь до конца, иначе силу потеряешь» и другие нездоровые отношения с едой.

«Вторая и самая популярная причина набора веса — заедание стресса. В такие моменты еда становится единственным контролируемым источником получения счастья. И чаще всего выбирается что‐то сладкое или солёное. Потому что в таких продуктах содержатся экзорфины, гормоноподобные вещества, которые вызывают кратковременное ощущение внутреннего счастья», — рассказала Тур.

Также, по словам психолога, люди могут набирать вес из-за личных переживаний. Бывает, что лишний вес становится своеобразной защитой от агрессивного внешнего мира. В некоторых ситуациях инстинкт самосохранения говорит телу, что необходимо стать «большим и неуязвимым».

Чтобы избавиться от лишнего веса, вызванного психосоматикой, нужно выбирать не диеты и спорт, а выстраивание экологичных отношений со своим сознанием, телом и едой.

Ранее «Народные Новости» сообщали, что онколог Андрей Воробьев назвал тревожные симптомы трех опасных видов рака.