Врач-диетолог рассказала россиянам о пользе киви

Плод кислого зеленого киви обладает большим количеством витамина С, благодаря которому можно не волноваться о восполнении нормы несколько дней. По мнению врача, ферменты, входящие в состав киви, благотворно влияют на пищеварение.

Врач-диетолог Нурия Дианова поделались малоизвестными фактами о киви. Об этом сообщает Петербург2.

По словам врача, в одном плоде киви содержится три-четыре суточные дозы витамина С. Врач отмечает, что один фрукт способен заменить цитрусовые и ягоды на три дня.

Также, Дианова считает, что кроме того, фрукт благоприятно влияет на пищеварение. Например, если добавить к «тяжелому» мясному блюду плод киви, то желудок сможет переварить пищу быстрее.

Также известно, что киви богат органическими кислотами и клетчаткой, также помогающими стимулировать пищеварение.