Петербуржцам рассказали, почему полезно ходить в баню

Походы в баню оказались для россиян не только приятными, но и полезными. О том, как баня положительно влияет на здоровье, рассказал преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского фестиваля Государственного университета просвещения Александр Умнов.

Специалист отметил, что короткие походы в баню выступают для организма как кардионагрузка. Кроме того, она помогает укрепить устойчивость сердечно-сосудистой системы и снизить риск внезапной сердечной смертности, сообщают Известия.

Кроме того, баня обладает успокаивающим эффектом для нервной системы — снижает уровень стресса и тревоги. Под воздействием высоких температур также улучшается кровоснабжение кожи, что приводит к ее омоложению.

Тепло также снимает напряжение в суставах и мышцах, происходит расслабление структур. Это помогает бороться со спазмами и болями.

Ранее Neva.Today сообщала о том, что одно из зданий Фрунзенского района Санкт-Петербурга включили в единый государственный реестр в качестве объекта культурного наследия регионального значения. Речь идет о бане Лиговского банно-прачечного комбината.