103news.com
Блог сайта «Neva.Today»
Май
2024

Диетолог рассказала, какие типы завтраков обеспечат проблемы с ЖКТ

0

Вредный завтрак может обеспечить проблемами с пищеварением, при этом многие люди далеко не всегда догадываются о вреде того, что они привыкли есть утром. Специалист рассказала, какие типы завтраков точно стоит исключить из рациона.

По словам диетолога Маргариты Королевой завтракать нужно всегда в первый час после пробуждения. На этот прием пище приходится примерно 30% от всего суточного рациона, поэтому блюда должны быть сытными и удобоваримыми для желудка, пишет РИА «ФедералПресс».

Королева советует начинать утро с круп, омлета с овощами или с творога. На завтрак не рекомендуется есть копченое, жареное и сильносоленое, так как такие продукты могут обострить проблемы с ЖКТ.

Это также относится к бекону и различным колбасным изделиям, которые часто являются неотъемлемой составляющей известных всем “английских” и “венских” завтраков.

Также специалист советует отказаться от употребления сладких завтраков, таких как хлопья и прочие. Они повышают уровень сахара в крови и перевариваются быстро, что может достаточно скоро вновь вызвать чувство голода.





Губернаторы России
Москва

Собянин рассказал о росте популярности волонтерского движения





Москва

Центр восточной медицины в Петербурге


Губернаторы России

103news.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.

Moscow.media
Москва

Собянин рассказал о строительстве по программе реновации в СВАО



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Сергей Шнуров

Приговор написали как по нотам // Бывшую помощницу семьи Сергея Шнурова осудили за кражи




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

«Спартак» одерживает волевую победу над «Динамо» после 1-го тайма: видео голов

Собянин: Москвичи завоевали золото на международной астрономической олимпиаде

«Спартак» — «Динамо» Москва — 2:2. Видеообзор матча РПЛ


Карен Хачанов

Карен Хачанов проиграл 124-й ракетке мира во втором круге турнира в Ханчжоу



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Москва

У экс-супруги Матвея Сафина изъяли "Мерседес"



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России