Ученые назвали наилучшее время для занятий спортом
Специалисты обнаружили, что мышечная ткань имеет собственные биологические часы, которые контролируют метаболические реакции и увеличивают энергетическую активность. В частности, оказалось, что мышцы намного лучше поддаются нагрузкам в дневное время суток.