Сколько нужно есть овсянки, чтобы она принесла здоровью максимум пользы?
Овсянка не зря считается одной из самых полезных каш. В ней много витаминов: токоферол, ниацин, витамины группы В, микроэлементов: йод, кремний, магний, калий кальций фосфор, кобальт и других.
Благодаря своему составу овес...