Самый полезный вид активности для пожилых: все правила скандинавской ходьбы
![Самый полезный вид активности для пожилых: все правила скандинавской ходьбы](https://novosibirsk-news.net/img/20240104/50aad0e386c93f3789574081a11b053d.jpg)
Скандинавская ходьба – это ходьба с трекинговыми или лыжными палками. Она задействует практически все группы мышц и укрепляет все тело. Но самое главное, скандинавская ходьба позволяет максимально эффективно сжигать жир.
При скандинавской...