Специалисты назвали приправы, помогающие похудеть
Похудеть можно благодаря добавлению в рацион нескольких специй. Об этом сообщают «Известия».
В борьбе с лишним весом лучше всего поможет корица. Она способствует расщеплению жировых отложений. Нужно лишь употреблять одну четверть чайной ложки этой приправы в сутки, утром за полчаса до еды с медом, растворенном в воде.
Корица способна в 20 раз увеличить скорость обмена углеводов и снизить уровень глюкозы и холестерина в крови.
Кроме того, для похудения полезны кайенский и черный перцы. Как отмечают специалисты, эти приправы ускоряют обмен веществ, сжигают калории, улучшают пищеварение и расщепляют жир.
Имбирь – еще одна полезная пряность, которая поможет разжижать кровь, ускорить метаболизм и утолит чувство голода.
Куркума предотвратит образование жировых клеток, выведет лишнюю жидкость и снизит тягу к сладкому и жирному.
Также специалисты советуют употреблять анис и кардамон. Последний выведет из организма лишнюю жидкость и снизит уровень вредного холестерина.