Терапевт Хухрев рассказал, к каким последствиям может привести частый недосып
Недосып является одной из причин развития опасных заболеваний и состояний, в том числе депрессии и инсульта. Об этом в интервью телеканалу «Москва 24» рассказал врач-терапевт Алексей Хухрев.
Медицинский специалист утверждает, что с помощью сна человек «обнуляет» весь негатив, накопившийся за день. По его словам, он имеет важное значение для сохранения психического здоровья, в частности для профилактики развития депрессии и тревжно-депрессивных расстройств.
«Кроме того, плохой сон у тучных людей повышает риск инсультов, потому что человек спит прерывисто, просыпается, глубины сна нет, он всхрапывает. Это повышает риск развития инсультов, ухудшает течение гипертонической болезни», — рассказал Хухрев.
Наконец, недостаток сна крайне негативно отражается на состоянии иммунной системы человека, считает терапевт. Он отметил, что люди с недосыпом более подвержены инфекционным заболеваниям, в том числе простуде.